Ovlivnění schopnosti řízení alkoholem
Alkohol a řízení nikdy nejdou dohromady. To je tvrzení, které je obecně známé a uznávané. Ale proč je to tak? Alkohol, i v malém množství, má schopnost rozptýlit naši pozornost, zpomalit reakční časy a zhoršit schopnost rozhodování. Už jedno pivo může způsobit, že se cítíme uvolněněji, což může vést k nadhodnocení našich schopností za volantem a podcenění potenciálních nebezpečí na silnici.
Podle studií, už při hladině alkoholu v krvi 0,2 promile, což může odpovídat právě tomu jednomu pivu, začíná docházet k mírnému zhoršení schopnosti sledovat pohybující se objekty a udržet konzistentní rychlost. Pokud se hladina alkoholu v krvi zvýší, tato zhoršení se stávají výraznějšími. To ilustruje, jak i malé množství alkoholu má negativní dopad na řízení.
Právní normy a doporučení v České republice
V České republice je zákonná tolerance alkoholu při řízení velmi nízká. Zákon stanoví, že řidič nesmí řídit motorové vozidlo, pokud má v krvi více než 0 promile alkoholu. To de facto znamená nulovou toleranci k jakékoliv přítomnosti alkoholu v krvi. Tento přístup reflektuje vědomí, že i „jedno pivo“ může ovlivnit vaši schopnost bezpečně řídit. Přestože je tento předpis přísný, je založen na zjištěních vědců a doporučeních odborníků zejména z oblasti dopravní bezpečnosti.
Jednotlivci se liší ve schopnosti metabolizovat alkohol, a tak to, co pro někoho může znamenat bezpečnou hladinu alkoholu v krvi, může být pro jiného nad hranicí bezpečného řízení. Z tohoto důvodu je dodržování pravidel nulové tolerance nejjednodušší a nejbezpečnější cestou, jak se vyhnout riskantnímu chování na silnici.
Jak alkohol ovlivňuje tělo a mysl
Pro lepší pochopení, proč i malé množství alkoholu je problematické, je důležité mít přehled o tom, jak alkohol ovlivňuje tělo a mysl. Po konzumaci alkoholu dochází k jeho rychlému vstřebání do krevního oběhu. Alkohol následně putuje do mozku, kde ovlivňuje určité neurotransmitery. To má za následek nejen uvolnění a pocit pohody, ale také snížení inhibitorů, které nás normálně zpomalují před nebezpečným chováním.
Vedle uvolnění dochází alkoholovým vlivem k řadě dalších efektů, jako je zhoršení koordinace, rozhodování, schopnosti plánování a soustředění. Více alkoholu v krvi = větší tyto negativní dopady. Proto, i když se možná cítíte „v pohodě“ po jednom pivu, vaše tělo a mysl již pod léhá změnám, které mohou negativně ovlivnit vaši schopnost řídit.
Tipy pro bezpečné řízení
Co tedy dělat, když se ocitnete v situaci, kde jste po jednom pivu a zvažujete, jestli sednout za volant? Prvním a nejdůležitějším krokem je plánování předem. Když víte, že budete pít, domluvte si alternativní dopravu – ať už taxi, veřejná doprava, či spolujezdec, který nepije. Moderní technologie a aplikace pro sdílenou dopravu dělají tuto možnost snadněji dostupnou než kdy předtím.
Je důležité si uvědomit, že „jsem v pořádku za volantem“ je myšlenka, kterou alkohol často vnuká člověku, i když to není pravda. Pokud jste pili, nejlépe se vyvarujte řízení úplně. Pokud je to nevyhnutelné, zařiďte si přítomnost spolujezdce, který je střízlivý a může monitorovat situaci, případně převzít řízení, pokud se ukáže, že to je nutné. A konečně, vždy mějte na paměti, že alkohol zůstává v těle delší dobu, než mnozí očekávají. Počkejte dostatečně dlouho, předtím než se rozhodnete řídit - ideálně několik hodin nebo do dalšího dne.