Tradiční byliny a jejich účinky
Už od dávných dob se lidé spoléhají na léčivou sílu bylinek, když jim něco není v pořádku. Když Tereza přinesla zvadlé kopřivy a ptala se, co s nimi, vzpomněl jsem, že kopřiva je vlastně léčivá bylina. Pro uklidnění žaludku může pomoci mnoho bylin – například máta peprná, zázvor, fenykl, heřmánek nebo i kopřiva. Uklidňují, snižují nadýmání a pomáhají při trávení. Můžete si z nich udělat čaj nebo přidat do jídel.
Speciálně heřmánek je známý svými protizánětlivými a uklidňujícími vlastnostmi – dokáže pomoci pri křečích, nadýmání a dokonce i při podrážděném žaludku. Příprava je jednoduchá: pořádná hrst sušeného heřmánku zalita horkou vodou, nechat deset minut luhovat a je to. Užívání bylinek jako doplněk stravy či léčivý prostředek by mělo být vždy konzultováno se zdravotními odborníky, aby se předešlo možným nežádoucím interakcím s léky či jinými potravinami.